petit_d_jeuner

Ce que nous mangeons habituellement au petit-déjeuner :

- du pain au levain maison, ici aux raisins secs et aux noisettes, beurré et avec du beurre bio et un peu de confiture maison, fraises cette fois

- une pomme ou un fruit de saison (ou deux), plutôt qu'un jus de fruit

- un yaourt au soja fait maison, ici à la vanille (je fais aussi de temps en temps des yaourts au lait de vache mais ils sont trop liquides, je les réussis moins bien...)

le tout avec une théière de bon thé vert nature japonais sencha

J'ai eu l'assentiment de la diététicienne...